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信貸還卡債有人試過嗎

台瘋網購年菜 陸愛包桌團圓飯 2015年02月17日 04:10 記者陳怡君／專題報導 郵局提供年菜宅配服務，搶占民眾料理年菜逐漸「網路化」、「外食化」的商機。（記者陳怡君攝） 台瘋網購年菜 陸愛包桌團圓飯 便利商店推出年菜，為小家庭或個人提供另一種選擇。（本報系資料照片） 年菜外送正當道，隨著時代變化，吃一桌團圓飯不見得要大費周章上街採買，只要動動手指上網下訂、或是打通電話，就有料理好的年菜組合新鮮宅配到家。不過在大陸「年菜外送」的模式並不盛行，仍以上餐館「包桌」吃年夜飯為主。 不用自己打理就有現成年菜端上桌，由於消費模式改變，量販店、購物網站、四大超商通路，以及不少知名餐館、大廚，紛紛推出「線上訂年菜」服務，要搶占民眾料理年菜逐漸「網路化」、「外食化」的商機。 海鮮甜點應有盡有 不過，這種「年菜外燴、外送」的風氣，目前在大陸市場並未成形，也不常見。一家人多是直接上餐館、飯店「包桌」用餐，吃團圓飯。 這些餐館不是無法料理現成的年菜提供外賣，只是業者多不願意提供「外送服務」，只供「到店自取」；一大原因是訂購外送範圍難限制，加上年節期間上餐廳吃飯的需求，遠多於年菜外賣需求，人力招呼都已快忙到焦頭爛額，更遑論做宅配外送。 反觀台灣，透過超商、網路張羅年菜成為一種新現象，「線上年貨大街」、「線上年菜菜單」正夯，四大超商通路都推出外送年菜，從湯鍋、肉類、海鮮、佛跳牆、禽類，到素食、點心、烏魚子等年節伴手禮，品項應有盡有。 加熱即可吃 超方便 甚至連實體年貨商圈迪化街，也有業者邊賣邊做網路生意，現場顧客可以直接挑選、試吃，喜歡再訂購，免除大包小包，有專人送到家。郵局也做起年貨生意，提供快速宅配服務。 Yahoo、PChome、樂天等大型商城，也設立年菜專區，琳琅滿目的年菜組合，從小家庭的「4人份以下」，到大家族的「10人大桌菜」都有，大打免運費、滿千現折等促銷牌，搶吸消費者下標。 台北農產運銷公司營業部經理陳宗星受訪時表示，今年推出的「外送年菜組合」就和知名國宴大廚「水蛙師」合作，推出5道菜式的年菜組，包括豬前蹄、烏參、米糕、全雞料理等，定價新台幣2000元。 過年家家戶戶餐桌上少不了的「年菜之王」佛跳牆，甕裝一組賣新台幣1000元。都是主打加熱即可熟食、快速宅配到家。(旺報) 關鍵字：包桌、超商、料理、宅配、組合、團圓飯、外送、餐館、網路、線上 資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20150217000733-260301

信貸還卡債有人試過嗎

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】冷冷的天氣好適合窩在客廳沙發看電視、躺在床上玩手機，可以不動就不動啊～看到這裡，你是不是也頻頻點頭同意呢？小心，這就是讓你屁股往橫向發展、牛仔褲到大腿就卡住的原因！愛吃又怕胖的同胞們，還要等到明年夏天才開始計畫減肥嗎？避免脂肪囤積身上，就從以下4點開始做起吧！

冬天暴肥是因為？維持身材看4招

根據英國國民保健網《NHS》以及美國「網路醫生」網站《WebMD》的資訊內容，以下4點可以讓你冬天身材不變圓滾滾！

1. 冬天更是要加倍努力地運動啊！

動！動！動！古人說：「生於憂患、死於安樂」，白話一點就是：「做人不能沒有危機意識。」當其他人在大吃火鍋、巧克力零食時，你更該將這些時間拿來做運動，邊想著明年夏天可以穿上好看的短褲、背心，讓自己更有動力持續運動，增加熱量燃燒，就會得到美好的成果。

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2. 熱飲原來是下半身長肉的原因…

別以為只有夏天想喝清涼飲料，冬天也會想來點熱呼呼的甜飲暖胃、暖身，例如像是熱可可、熱摩卡、熱果茶(加糖)，潛藏的熱量絕對讓你大吃一驚。此外，額外添加的糖漿、奶油，不但熱量爆表，更會引起想吃甜食的慾望；糖分也是讓你下半身肥胖、水腫的原因，不管怎麼說，熱甜飲都是冬天的一大陷阱啊！

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3. 喝酒也很肥！搭水才能減熱量

每年從12月開始到農曆新年，總是有著許多躲不開的聚餐節慶，應酬場合上，也免不了會靠酒來怡情助興，撇開餐點本身熱量就已經超過一天所需不談，酒精也是較少人會注意到的熱量點。艾默里大學（Emory University）臨床講師史考特教授（Scott Isaacs）建議，在喝酒時可以邊準備一杯水隨時補充水分，可以幫助減少酒精攝取、降低熱量。

4. 先墊墊胃再去PARTY吧！

碳水化合物固然是我們身體必須營養素，但是絕非從酒精和甜點中攝取，而應該是從蔬菜水果中獲得營養素來源。不過，哪個Party會在聚餐場合準備一堆低卡健康的蔬果沙拉啊？為了你的身材著想，出門聚餐前，請先吃顆蘋果或是一盤沙拉，抑制住飢餓感，以免到了派對上太餓就狂吃，吃完可是會後悔莫及的唷！

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